Total Training

Sesión de entrenamiento en grupo en la cual se utilizan diferentes técnicas y movimientos de preparación física y deportiva (inetrvalos, circuitos, deport training, etc) con diferentes materiales. Las clases no son coreografiadas.

Beneficios:
• Mejora cardiovascular
• Tonificación muscular de todos los grupos musculares
• Disminución de la grasa corporal
• Proporciona una preparación física integral como complemento a otros deportes