Sedes Los Cedros

Calle Ricardo Ortiz, 27
Madrid

Tel: 917 26 54 15

Tel: 917 25 75 82

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HORARIOS

Lunes a viernes: 8 a 23

Sábados: 10 a 20

Domingos: 10 a 15

Festivos: 10 a 15

HORARIOS DE ACTIVIDADES

 

Desde el día 1 de junio de 2006, tenemos en funcionamiento una nueva sede de POLIDEPORTIVOS & FITNESS.

 

El tradicional “Club Los Cedros”, ha pasado a ser nuestra sexta sede en España, la tercera en la Ciudad de Madrid, adoptando desde ahora el nombre de Sede Los Cedros.

 

Esta nueva sede se encuentra ubicada en la Calle Ricardo Ortiz, 27, en la zona del Barrio El Carmen, cerca de Ventas.

 

En un formato al que nosotros denominamos “tipo polideportivo”, cuenta con 11.000 metros cuadrados de instalaciones deportivas con 4 pistas de tenis, 5 pistas de paddle, piscina de invierno y de verano con jardines, parques y solarium, piscina para niños y sala de actividades dirigidas.

 

Una nueva incorporación a nuestra “Familia de Clubes”.

 

Desde ya, cada uno de ustedes, esta invitado a conocer las instalaciones.

 

Los esperamos.

  • Superficie 11.000 m2
  • Pistas de Pádel
  • Pistas de Tenis
  • Piscina Invierno / Verano
  • Sala Aeróbica (Clases grupales)
  • Sala de Fitness (musculación y Cardio) con máquinas Technogym: cardiovasculares (Cintas, bicicletas, escaladores, elípticos, remos y cross trainners) Máquinas mecánicas y Peso libre
  • Sala de Indoor Cycle .
  • Escuelas Deportivas (Tenis, natación)
  • Campamento de Verano
  • Amplios vestuarios con taquillas
  • Servicio de personal trainner
  • Máquinas expendedoras de bebidas y refrescos.
  • Suplementación deportiva.
  • Escuela de Natacion ( disponemos de servicio de clases particulares)

Fitness Grupal


    Pyf Combat

    Sesión de 60 minutos en la que se trabaja la resistencia cardio-vascular, muscular y coordinación, mediante técnicas adaptadas a las diferentes artes marciales.






    Pyf Balance

    Sesión de 60 minutos en las que se trabaja el equilibrio, la fuerza del centro del cuerpo y la elasticidad, mediante la combinación de técnicas de Pilates, Tai chi y Yoga. Intensidad moderada.






    Pyf Pump

    Sesión de 60 minutos de ejercicios de fortalecimiento y tonificación de todos los grupos musculares. Se utilizan barras-discos y mancuernas más o menos pesadas según el nivel del alumno.






    Aquaerobic

    Sesión de 45 minutos basada en ejercicios con base cardiovascular, coreografiado y en el agua, con resistencia hasta el pecho.






    Aquagym

    Sesión de 60 minutos en la que se entrena la resistencia cardio-vascular y se realizan ejercicios de tonificación de los diferentes grupos musculares. Estos ejercicios se desarrollaran dentro de una piscina climatizada.






    Ciclo Indoor

    Sesión de 60 minutos de trabajo cardio-vascular sobre una bicicleta estática. Se ejercita principalmente el tren inferior (glúteos, cuadriceps, isquiotibiales y gemelos-sóleos).






    Pilates

    Sesión en la que se realizan movimientos controlados de flexibilidad y fortalecimiento muscular que equilibran cuerpo y mente.






    Total training

    Trabajo completo de todas los grupos musculares que tiene como fin el mejorar la resistencia y la fuerza muscular. Intensidad media.






    Zumba

    El programa es una divertida fiesta de entrenamiento físico con bailes latinos que ha revolucionado al mundo. Clase coreografiada a diferentes ritmos intercalando ejercicios de forma divertida y amena. Duración 60 ´





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