Sede Cronos

Calle Cronos 63
Madrid CP ( 28037)

Tel: 917 54 50 46

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HORARIOS

Lunes a Viernes de 7:00 a 23:00
Sábados de 9:30 a 15:30
Domingos y festivos cerrado.

HORARIOS DE ACTIVIDADES

 

Ubicada en la zona de Canillejas, en Madrid.

 

P&F Cronos te ofrece salud y bienestar. Damos la bienvenida a todo tipo de personas que necesitan la actividad física para mejorar su salud y calidad de vida.

 

P&F se basa en los principios de diversión, innovación y servicio, con una excelente relación calidad-precio.

 

Nuestro principal elemento diferenciador es el trato humano e individualizado por ello nuestra máxima preocupación es la de ofrecer a los abonados todas nuestras atenciones para garantizar la mejor comodidad en el club mientras llevan a cabo las actividades recomendadas para conseguir sus propósitos desde el primer día.

  • Superficie 1.800 m2
  • Sala Aeróbica (Clases grupales)
  • Sala de entrenamientos personales.
  • Sala de Fitness (musculación y Cardio) con máquinas Technogym: cardiovasculares (Cintas, bicicletas, escaladores, elípticos, remos y cross trainners) Máquinas mecánicas y Peso libre.
  • Sala de Indoor Cycle con 50 bicicletas GROUP CYCLE TECHNOGYM.
  • Suplementación deportiva.
  • Amplios vestuarios con Sauna y taquillas
  • Servicio de personal trainner
  • Máquinas expendedoras de bebidas y Snacks

Fitness Grupal


    Pyf Combat

    Sesión de 60 minutos en la que se trabaja la resistencia cardio-vascular, muscular y coordinación, mediante técnicas adaptadas a las diferentes artes marciales.






    Pyf Balance

    Sesión de 60 minutos en las que se trabaja el equilibrio, la fuerza del centro del cuerpo y la elasticidad, mediante la combinación de técnicas de Pilates, Tai chi y Yoga. Intensidad moderada.






    Pyf Pump

    Sesión de 60 minutos de ejercicios de fortalecimiento y tonificación de todos los grupos musculares. Se utilizan barras-discos y mancuernas más o menos pesadas según el nivel del alumno.






    Abdominales

    Sesión de 30´en la que tonificarás tu faja abdominal y lumbar. Dirigido por un entrenador, conseguirás esos abdominales que siempre deseaste.






    Ciclo Indoor

    Sesión de 60 minutos de trabajo cardio-vascular sobre una bicicleta estática. Se ejercita principalmente el tren inferior (glúteos, cuadriceps, isquiotibiales y gemelos-sóleos).






    Funcional

    Es un entrenamiento completo basado en ejercicio variado, muy concentrado e intenso. Obtendrás fuerza útil, estabilidad, coordinación, resistencia. Evitarás descompensaciones musculares y utilizarás todo tu cuerpo. Ponte a prueba con trabajo y esfuerzo.






    G.A.P

    Sesión de 60 minutos en la que se trabajan principalmente glúteos, abdominales y piernas. Son ejercicios de fortalecimiento y tonificación muscular.






    Pilates

    Sesión en la que se realizan movimientos controlados de flexibilidad y fortalecimiento muscular que equilibran cuerpo y mente.






    Step

    Sesión de 60 minutos en la que se trabaja la resistencia cardio-vascular, utilizando un escalón con altura variable. Actividad coreografiada.






    Stretching

    Clase que consiste en el estiramiento del músculo y movilización de las articulaciones. Fortalecerás, tonificarás y relajarás tus zonas más sobrecargadas.  Controla tu respiración, reordena cuerpo y mente. Gana flexibilidad y coordinación. El complemento ideal para optimizar tu entrenamiento






    Total training

    Trabajo completo de todas los grupos musculares que tiene como fin el mejorar la resistencia y la fuerza muscular. Intensidad media.






    Zumba

    El programa es una divertida fiesta de entrenamiento físico con bailes latinos que ha revolucionado al mundo. Clase coreografiada a diferentes ritmos intercalando ejercicios de forma divertida y amena. Duración 60 ´





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