Indoor Cycle

Sesión de entrenamiento en grupo cuyo origen es el ciclismo (ciclismo en sala). La clase se desarrolla en una bicicleta en la cual se pueden realizar técnicas y entrenamientos del ciclismo. Se utiliza la música para seguir el ritmo de pedaleo y motivar a los participantes.

Beneficios:
• Mejora cardiovascular.
• Se queman muchas calorías.
• Mejora de la composición corporal.
• Disminución de la grasa corporal.
• Tonifica el tren inferior (muslos, piernas, glúteos y caderas) sin aumento de volumen muscular.