Body Combat

Intensidad:
• Mediana
• Alta

Descripción:
• Combina técnicas de las artes marciales y el boxeo, les pone buena música y hace una clase de la que todos pueden participar.
• Es como el Tae Bo dividido en tracks con músicas distintas.

Beneficios:
• Mejora la agilidad y consume gran cantidad de calorías.
• Se obtienen resultados en el corto plazo
• Importante pérdida de peso y disminución de la flaccidez