Body Attack

Intensidad:
• Alta

Dirigido a:
• Hombres y mujeres que disfruten del entrenamiento muscular intenso.

Recomendada:
• Intermedios y Avanzados

Descripción:
• Acondicionamiento físico cardiovascular que utiliza la metodología de intervalos, combinando ejercicios aeróbicos de alta intensidad con trabajos de fuerza y estabilización.
• Cuenta con un alto grado de motivación y con movimientos simples y fáciles de seguir.

Beneficios:
• Consume muchas calorías.
• Mejora rápidamente la resistencia general.
• Aumenta la fuerza muscular.