Aerodance

Sesión de entrenamiento en grupo en la cual se utilizan técnicas y movimientos de diferentes disciplinas asociadas con el baile y el aerobic (salsa, funky, hip hop, aerobic,…). Las clases son coreografiadas.

Beneficios:
• Mejora cardiovascular
• Quema de calorías
• Disminución de la grasa corporal
• Mejora de la lateralidad
• Equilibrio
• Esquema corporal